Популярное на сайте
    Бондарев Олег - Собрание сочинений (9 книг) (2006-2014)
    Дженнаро Контальдо - Ризотто с клубникой и бальзамическим уксусом / Jamie Oliver's Food Tube (2014) HDTVRip
    Правильные углеводы. Какие сладости нужно есть, чтобы оставаться сытым, стройным, здоровым (2017/WebRip)
    Джейми Оливер - Бараньи рёбрышки на гриле в Средиземноморском стиле / Jamie Oliver's Food Tube (2014) HDTVRip
    Билл Киддо - Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов
    Фаизов А.В. - Высшее управление в России в первые послепетровские годы: Верховный тайный совет и Высокий Сенат (2015)
    Семейная Сага (16 книг) (1995-1996)
    Даниил Стояновский - Рефлексотерапия. Акупунктурная карта. Принципы акупрессуры. Лечение различных заболеваний
    Сергей Бубновский - Сергей Бубновский - Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала (2017)
    Apedrums & Nina Las Vegas - Diplo & Friends (2017-05-07)
Интересное в сети

Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

Категория: Электронные книги » Книги | Просмотров: 14 |
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина — В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские советы позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию.
Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

Название: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Автор: Цацулин Павел
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 132
Формат: PDF
Размер: 16,55 Мб
Качество: Отличное

Скачать Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина


Блок партнерки:
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.